なかなか減らない体重と腹囲
1月に講習を受け、メタボ予備軍から抜けようと
目標を掲げてやってるんだが、なかなかに
体重、腹囲とも思うようにはなってくれない。
もうはや、4か月も経とうとしてるのに、わずか3kg
3cmの数値が、多少の増減をくりかえしながらも
依然として、出発値のままである。確かに毎日山歩きや
激しい運動をすれば、その時点では減るんだけれども。
以前よりは食べなくもし、夕食は炭水化物を摂らない
食事をしているんだが。最初、6ヶ月での目標だったのを
保険士さんの助言で、一年にしたのは正解ですかね。
まぁ、急激な変化は、体にも馴染まないから
この辺で気長にやらざるを得ないと思うのだが。
公園のピラカンサの花。
秋の赤い実だけが印象的で、花には注目しなかった。
公園のエントランスの花壇。
小中学生による植えつけです。
公園の遊びの丘、際の石楠花もこれが最後かな?
| 固定リンク
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- ローズガーデン ウェディング(2015.05.20)
- 金山調節池(2015.05.13)
- 近所を散歩(2015.05.12)
- 紅花栃ノ木・更地になった(2015.05.08)
- 昭和記念公園・こもれびの里(2015.04.23)
「花・木・草」カテゴリの記事
- 権現堂の紫陽花(2015.06.10)
- 初夏の公園・権現堂の紫陽花 (2015.06.08)
- 北山公園(2015.05.25)
- 下富駒が原の緑・ユリノキの花(2015.05.24)
- カルミア・彩翔亭そのほか(2015.05.23)
コメント