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2009年5月23日 (土)

今日のウォーキングは調子がいい

今日の午前中は、蒸しもせず、気温も上がらず、

気持ちのいいウォーキングが出来た。

最近、脚が重かったり、痛かったりと、

満足な歩きが出来てない。2キロのコースを

一周してみたが、何の違和感もない。

疲労感もないので、このまま6km/hで8周をした。

久しぶりの快挙である。ウォーキング後も

疲労感や痛みが出てこない。これぐらいの強度の

歩きが続けられれば、多少の運動効果が

出てきそうな気がする。

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森林公園の緑道と、公園内に会った花です。

緑道沿いには、白花にピンクの斑が入った花も咲いてた。

よく見ると、多少、葉が違ってるように見えたのだが、

何と言う花だろう?

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