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2010年6月26日 (土)

紫陽花(5) & 6/26ウォーキング

懲りずに紫陽花をアップします。

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いいのも、良くないのも全部アップしています。

あと一日分残ってしまいました。明日で今年の紫陽花は終了です。

  <本日のウォーキング>

歩数 11336歩  距離 9.4km  消費カロリー 409kcal

脂肪燃焼量 29g  いきいき歩数 10188歩

歩行時間 1時間22分  活動量 6.8Ex

いつもの公園ウォーキングです。いつものコースなんですが、時間が違うのは、信号が青だったので、行き帰りとも走ったからでしょうか?

まだはっきりとした運動成果が表れてるとは言えません。若干、体重が落ちてるような気もしますが、顕著ではありません。

もう一ヶ月も続けてやれば、効果が出るのでしょうか?めげずにやっていこうと思う。

 

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