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2010年6月30日 (水)

6/30ウォーキング

昨日の夜の雷雨は、かなり激しかった。

落雷が心配なので、テレビ、パソコン等のコンセントを引き抜いたよ。

一時は停電もしたが、すぐに点灯なった。

ここ所沢は、降雨量も60mmもあり、埼玉では最大だったようだ。

幸い、今朝の新聞では、被害が出てなかったので安堵した。

公園のジョギングコースも、所々冠水して、泥、木の葉などが見受けられた。

 <本日のウォーキング>

歩数 11522歩  距離 9.8km  消費カロリー 721kcal

脂肪燃焼量 51g  いきいき歩数 11044歩

歩行時間 1時間29分  活動量 12.1Ex

 

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