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2010年7月26日 (月)

口唇ヘルペス  自転車エクササイズ

5日ばかり前から、鼻の下がムズムズしてると感じてたら、もうすっかり大きくなってきた。

ここしばらくは、ならなかったので油断してたらウイルスが騒ぎ出した。

2年前にもらった薬を塗ってみる。薬分が飛んでしまったような印象だ。10時を待って、皮膚科へエスケープR3で行く。

5日分の飲み薬と、塗り薬を処方された。

紫外線や、ストレス、風邪などでも潜んでいたウイルスが活動するらしい。

一度発症したら、ウイルスは体内に隠れていて、疲労、ストレスで出てくるらしい。

まだ発症を待っての、対処療法しかなく、根絶は出来ないらしい。

口のまわりだけのヘルペスだから、大騒ぎするほどでもないが、どんな小さな病も気障りにはなる。

  <自転車エクササイズ>

 走行距離 25.44km   Max 34.0km

 走行時間 1時間1分  Ave  24.8km

お決まりの早朝エクササイズ、基地周回を5周である。

平日なのに車の走行は少ない。昨日と同じ条件で走行する。

平均速度が1.2kmほど上昇している。30kmは無理だろうが、もう少しこの運動で上げたいものである。

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