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2010年8月24日 (火)

ブッフェレストラン   公園ウォーキング

昨日友人と、三井アウトレットパーク入間に行った。

ナイキでスポーツウェアの上下を買った後、ブッフェ フォールームスで食事をした。

ランチは1600円のバイキングである。

ここも野菜が中心のメニュウである。

肉、魚は1,2品しかないが、いろんなものが有るので、少しづつ食べても満腹になる。

デザートも少量づつながら、品数が有るので、女性や子供には受けるのであろう。

圧倒的に、女性、子どもが多く、男性客は少なかった。

女性はカロリーを気にしてるので、体に良さそうな料理を並べてるが、バイキングなのでどうしても量を食べてしまいそうで、効果の方はどうなんだろうか?

前には航空公園の傍にも、ブッフェスタイルのレストランが有ったが、撤去してしまった。

飽きられないように、料理に工夫がないと、そう度々は食べようとしないだろう、と思う。

 <ウォーキングの記録> 

23日は、アウトレットで買い物したりして、歩きまわったのでその分も歩数にプラスされてる。

         23日             24日                          

歩数      16025歩    11652歩

距離      12.5km     9.9km

    

消費カロリー 757kcal           614kcal

脂肪燃焼量  54g       43g

いきいき歩数 12131歩    11114歩

歩行時間 1時間41分    1時間29分

活動量    12.5Ex      10.5Ex

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