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2011年9月 7日 (水)

ゆるゆる30キロ走

台風による雨で、一週間ぶりの自転車です。

バーエンドバーを換えてから、最初のFCR ZEROでの走行です。

新しいバーエンドバーは、太くてしっかりしてるので、楽な感じです。

手のポジェションも、三通りに換えられて、手の痛みも緩和されそうです。

が、一週間ぶりで、脚が鈍ってしまったのか、16キロくらい走ったところで、

左膝の横に違和感を感じた。

筋肉ではなく、腱の異常のようです。

痛くて走れないほどのことではないので、ゆるりゆるりと走行しました。

Blog2011_09070005

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この3本の道路が、最近の練習コースです。

不等変3角形の、1周約2キロのコースです。

今日は久しぶりの台風一過の青空で、頬にあたる風も涼しい。

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今日の相棒、FCR ZERO。

自転車は喜んでたのですが、老エンジンの調子が今一つで、30キロで終わりにしました。

 

 Dis 31.76km          Max 33.0km/h

 

 Tim 1h33m39s         Ave 20.3km/h

周回路走行後、もう1台の相棒ESCAPE R3に乗り換えて、あさひサイクルベースに行く。

かねてより思っていたグリップシフトからレバーシフトにするためです。

店員さんの話では、今のグリップシフトは、無段階シフトなので、必ずしも一回で変速しないこともあるとのこと。

坂道の変速の時、それでは困るので、フロント3段にきちんと変速するように、ディレラーも替えてもらう事にした。

パーツを取り寄せてもらい、入荷したら連絡呉れるように頼んできた。

サイコンを取り寄せてるので、その際取り付けてもらう。

サイコンは、ある方が数字に表れるから、より楽しい。

チェーンも少し伸び気味なので、交換してもらおう。

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