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2011年11月 9日 (水)

アベレージ23km/h越えたぞぉー

明日から天気は下り坂で、雨になるらしい。

なので今日も羽根倉橋、上江橋の40kmコースを走る。

この間がAve22.9km/hだったので、23km越えを意識して走る。

所沢から羽根倉橋までは、登り坂は橋上に上がるくらいで、ほぼ平坦か、下りである。

だから橋の中央までは、Ave23.9km/hできていた。

良い調子である。

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羽根倉橋にて、今日の相棒FCR ZERO.

ここより橋を渡り、対岸を北上します。

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車道と併用の道が、真っ直ぐ伸びている。

稲の刈り取りも済んで、偶にローディーが通るだけで、静まりかえっている。

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ゴルフ場の横を走って、土手上の道に上がりました。

ここは今の時間、高校生がランニングしてるのに当たります。

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もう上江橋に着きました。

R16号は橋を渡り切ると、防音壁のある道路になり、高速道路のようです。

事実この区間は殆どの車がスピードウップして走っています。

上江橋を渡り、南古谷駅から上福岡商店街を抜けて、中富へ向かいます。

川崎橋から緩い勾配の登り道となりますが、最近は苦にならなくなっています。

少しづつ脚力が付いたのでしょう。

4,50kmの走行では、疲労感も有りません。

4年前からスポーツ自転車を始めたのですが、歳を重ねても、脚力は付くようです。

63歳時分は、馬力で走っていて、最後はバテバテになり、しかも筋肉痛にもなっていたのに。

最初はR3号だけだったので、自転車が重かった所為も有ります。

今年からFCR ZERO号と2台になり、走る回数も増えました。

そして家に着き、サイコンを見たところ、なんと待望のAve23km/hを越えましたhappy01

本日の記録

Dis 40.45km            Max 39.5km/h

Tim 1h43m53s         Ave 23.3km/h

坂の少ないこのコースだけのチャレンジになりますが、次は23.5km/hを目指したい。

ゆくゆくはAve24km/h越えを目標にしますが、加齢との競争になります。

まぁ無理でしょうが、ぼちぼちでも近づけるようにやって行こう。

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