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2012年8月26日 (日)

Aveついに25km超える

24日、25日と早朝エクササイズをする。

24日土曜日は、車も少なく、最初からギアを上げて踏み込む。

調子の良い時は、ギアを上げた負荷も感じない。

3周回で、水分補給。

4周目は、少し力の落ち込みを感じたので、記録狙いで、4周で止める。

そのこともあって、25km/hを、ついに超えることが出来た。

<24日の記録>

Dis 20.65km               Max 36.5km/h

Tim 49m16s               Ave 25.1km/h

25日も走るが、足が重く昨日のようなスピードには乗らない。

そんな憂鬱な感じなので、3周で止めにする。

<25日の記録>

Dis 15.52km              Max 34.0km/h

Tim 38m38s              Ave 24.1km/h

まだまだ、コンスタントな記録には、程遠い、我が脚力ではあります。

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