« 久しぶりの周回エクササイズ | トップページ | Aveついに25km超える »

2012年8月24日 (金)

今日の周回エクササイズ

今朝も5時から、周回エクササイズ。

昨日より1段ギアを上げてみる。

最初は、力があるので速い。

平たん地では、回転数より回転力かな。

ただ、疲れてパワーがなくなってくると、ギアを落とすことになる。

3周走った感じは、なかなか良い。

今日も3周で水分補給、小休憩をはさむ。

5周目になると、だんだんパワーが落ちてくる。

なので、5周回で、本日は終了。

どんなアべレージが出たか、期待したが新記録はならず。

<本日の記録>

Dis 25.80km               Max 34.0km/h

Tim 1h2m23s             Ave 24.8km/h

残念ながら、新記録は出ず、2年前と同じタイ記録でした。

進歩してないと思うのか、2年前のパワーを維持してると喜んでいいのやら迷うところです。

|

« 久しぶりの周回エクササイズ | トップページ | Aveついに25km超える »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 久しぶりの周回エクササイズ | トップページ | Aveついに25km超える »