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2012年8月29日 (水)

自転車エクササイズと歯科検診

2日間抜いた自転車エクササイズをやる。

休みの後の脚は、活力を取り戻している。

ギアを上げて走れば、スピードは乗る。

踏み込む力は、やや抵抗があるが、そこを超えれば、楽になり、回転力も生まれる。

そこを超えるか、そこで止めるかで、スピードが決まってくる。

そんなことで、程よい加速を楽しみながら、休憩なしで4周回こなして終了する。

結果は、今までのアベレージを超えることが出来た。

<本日の記録>

Dis 20.70km                  Max 35.5km/h

Tim 49m10s                  Ave 25.2km/h

歯科検診

前に補修した歯が取れてしまったので、検診も兼ねて歯科医に行く。

剥がれてしまったり、欠けてしまったり、軽い虫歯になりかかってる箇所も出てきた。

もう2年ぶりの歯科なので、5,6回かけて治療するとのこと。

やはり1年に1回は診てもらった方が良さそうだ。

今日は、プラークの除去と、磨きで終わり、次回から治療とのことだ。

2週間ごとの治療だから、もどかしい感じがする。

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